07
Sep
08

abrazame, abrazame mucho

SI ELLOS PUEDEN PORQUE NOSOTROS NO???

SI ELLOS PUEDEN PORQUE NOSOTROS NO???

Con lo que me ha dicho Fer, he caido en cuenta de que tiene mucha razon, casi no me dejo abrazar, de echo solo abrazo a mi madre, hijos y una que otra amistad. pero porque es tan terapeutico es un abrazo????

A quien no le gusta ser abrazado??? a quien no le gusta estrechar entre sus brazos a esa persona que amas, admiras, respetas o esa persona que simplemente ha sido amable contigo y se da el momento del abrazo. Lo damos por saludo, por felicitaciones o por el mero echo de querer abrazar, pero el abrazo cuando un ser amado esta triste, enojado o simplemente amanecio de malas, el abrazo es la forma mas eficaz de hacerlo sentir mejor.
Cuando recibimos ese abrazo tenemos un instante de paz, como si tu y ese ser con el que te abrazas se hicieran uno mismo, y que el mundo desapareciera a su alrededor, son instantes que permanecen en los recuerdos del corazon por siempre. Hay veces que no vez a una persona en mucho tiempo pero en el momento en que la vez y le das ese abrazo es como si nunca se hubieran alejado.
 hay de abrazos a abrazos, el que es por saludar y solo es un roze, pero el abrazo fuerte, donde lo aprietas con tanta fuerza que parece que quieres sacarle el aire, es el que verdaderamente vale, sientes atravez de ese abrazo la alegria, el amor, la “buena vibra” y hasta aveces no quieres soltarte de esa persona por lo bien que te hace sentir, generalmente esos abrazos son por parte de los padres, hijos, familiares o amigos muy cercanos………….. pero que hay de los abrazos espontaneos a gente que ni siquiera conoces????   Me ha tocado que aveces mientras les doy la terapia a los pacientes, es inevitable hablar y es que una persona cuando esta enferma tienda a estressarse o caer en depresion, como el de la ancianita que vive sola proque sus hijos y esposo murieron y vive en la soledad de su enorme casa??? ella solo quiere sentir un poco de afecto, un abrazo es como si Dios le dijera “estoy contigo”…………… aveces no es necesario platicar para darte cuenta que una persona necesita un abrazo, vasta con ver sus ojos, esos dos luceros que son ventana del espiritu, ellos no pueden mentir, aveces ni siquiera necesitas abrazarlos, estan tan desolados que con una sonrisa amable y sincera les has alegrado la mañana.

Dicen que necesitamos 8 abrazos al dia para poder ser felices pero hoy en día, el mundo se ha vuelto tan apatico que se ha olvidado hasta de saludar, aveces nada mas hacen la mueca de un hola porque ya ni la mano se dan y dejan que ese abismo se torne un poco molesto porque no ahs roto ese hielo que los separa. encontre este video donde en un programa estaunidense, esta un hombre con un cartel regalando abrazos, la policia lo detiene y me parece que tambien lo multa, prohibiendo que vuelva a regalar abrazos, este mismo hombre vuelve a la calle, levantando firmas para poder revocar esa prohibicion y lo logra y que creen??? el sñor vuelve a la calle a regalar abrazos, pero observen la reaccion de la gente cuando lo ve……. es impresionante pinchen ahi para ver el video ——> regalando abrazos 

El abrazo es tan importante que hasta en cuestiones de salud hace milagros, como nos lo hacen saber en las siguientes lineas………..
El poder de un abrazo
El contacto físico no es sólo agradable, es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal; acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad.
Y claro que eso es definitivamente real. Todos funcionaríamos mejor durante el día, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar. Si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo simple y cotidiano, casi todos desconocemos la dimensión de plenitud que nos proporciona. Los expertos en la materia, tienen mucha razón al decir que “en su forma más elevada, abrazar es también un arte”. Una de las formas más naturales y espontáneas de demostrar afectos es a través del abrazo. “Si bien hay muchas formas de tocar, el abrazo es una muy especial y que contribuye de un modo muy importante, a la curación y la salud.
El abrazo es asexual y por lo general reconocemos un abrazo cariñoso, consolador o juguetón, del abrazo de pareja. Cada uno tiene muy en claro que tipo de abrazo está dando, ya que el abrazado responderá en el mismo tono. El abrazo se da y se recibe. A veces uno es el abrazado y otras, el que abraza. Cuando se quiere un abrazo, no hay que esperar a que el otro adivine, es necesario pedirlo.
Los hijos tienen que ver que sus padres se abrazan entre sí, también a sus amigos, así al crecer, estarán convencidos que es algo que no sólo se da entre amantes y cuando se siente atracción física por otro.
Este gesto se da en todos los niveles de relación interpersonal. Todos tenemos necesidad de tocar y ser tocados, de amar y ser amados. El amor retenido puede convertirse en dolor. Por ello, en el abrazo hay que ser humildes y vulnerables, para entregarnos él y al abrazo. Al abrazar, afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegría que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre.
Hay que tener muy en cuenta que el abrazo, es una de las formas más puras de manifestar afecto y cariño y además, tiene muchos beneficios, como el de aliviar el dolor, la depresión, la ansiedad y la tensión; acrecienta en los enfermos la voluntad de vivir y seguir adelante; ayuda a los bebés prematuros (que se vieron privados de contacto en sus incubadoras), a crecer y a fortalecerse; hace que veamos con mejores ojos nuestra propia persona y el entorno que nos rodea; tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje y en el coeficiente intelectual de los niños; provoca alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en el que es tocado; mantiene en buen estado los músculos de brazos y hombros, ya que es un ejercicio de flexión y de estiramiento; afirma que somos seres humanos; es democrático, ya que cualquiera es candidato para dar o recibir un abrazo; crea los lazos más estrechos entre los individuos, ya que rompe las barreras emocionales.
El afecto, el contacto físico y el cariño, es algo demasiado importante. Es una de las necesidades fundamentales del ser humano, al igual que el agua y el alimento.
Si bien, en la generalidad, los hombres suelen demostrar con más facilidad su cariño, muchas mujeres quizás lo expresen sin mayor dificultad, pero no siempre sucede así. Puede ser que una barrera emocional impida demostrar afecto o, simplemente, al no haberlo recibido desde pequeñas, sea difícil proyectarlo hacia otras personas. De hecho, es factible que el afecto recibido durante la infancia, determine la manera de darlo en el futuro. Tanto en el hombre como en la mujer, la ausencia de afectos en la infancia, puede marcar definitivamente nuestra personalidad como adultos; una persona que carece de afectos, suele ser rígida, celosa, posesiva y a veces insensible y violenta.
Normalmente, es gente muy dependiente de los demás en sus relaciones, ya sea matrimoniales o hacia sus padres o hijos. Otro de los rasgos de una persona que recibió poco afecto en su vida, es que suelen ser muy pasivas y se caracterizan porque aceptan todo, por miedo a quedar solas.

Hay diferentes formas de abrazos y hasta llevan nombre.

En el “abrazo de oso”, por lo general, una de las dos personas es más alta, pero tampoco es requisito para aportar la cualidad emocional de este abrazo. El que abraza se curva levemente sobre el más bajo, envolviéndolo con los brazos. El que es abrazado apoya la cabeza en el hombro o pecho del otro y rodea la cintura del que abraza. Los abrazos de oso, se dan entre padres e hijos; abuelos y nietos. Entre amigos y entre esposos. Este abrazo transmite mensajes como: Te apoyo; cuenta conmigo; comparto tu dolor o alegría. Cuando se da en la pareja, se transmite una infinita ternura.

En el “de mejillas”, este abrazo demuestra ternura y bondad y tiene una cualidad espiritual. Se puede dar sentado, de pié o hasta con una persona sentada y otra de pié, pues no se necesita contacto físico total. Si las dos personas están sentadas, deben ponerse de frente y presionar la mejilla contra el otro. Este abrazo se da entre amigos íntimos, entre la pareja o con un ser querido. Es ideal para una ocasión feliz.

En el abrazo “con forma de A”, las personas deben estar de pié, frente a frente y colocar los brazos alrededor de los hombros. El costado de las cabezas queda apoyado en la del otro y el cuerpo está inclinado hacia delante sin que haya contacto debajo de los hombros. Es un abrazo clásico y muy apropiado para las relaciones recientes o cuando se requiere cierto grado de formalidad. Por lo general, se da entre familiares que tiene muchos años de no verse.

El llamado “abrazo sándwich”, formado por tres personas, dos de ellas se colocan frente a frente y el tercero, en medio de los dos. Los dos abrazantes pueden abrazarse por los hombros o por la cintura. Este abrazo proporciona sensación de seguridad y apoyo. Es ideal para compartir en familia (madre, padre e hijo), entre tres buenos amigos o bien, cuando una pareja desea consolar a otra persona.

El “abrazo impetuoso”, es por lo general breve y se caracteriza, porque el que abraza corre y echa los brazos al cuerpo del otro. El que es abrazado debe estar preparado para responder al apretón y tener una sensación agradable. Otra manera de dar este abrazo, es cuando los dos corren el uno hacia el otro y se estrechan con pasión. Este abrazo se da cuando se dispone de poco tiempo, y se recomienda incluir abrazos más suaves y duraderos para no hacerlos tensos. Se utiliza en un momento en que queremos desearle suerte a alguien para expresar cariño, pero de una manera apurada.

El “abrazo grupal”, les viene bien a los amigos muy íntimos que comparten un proyecto e interés en común. El grupo se coloca en círculo y los brazos rodean hombros y cinturas. Una de las variantes de este abrazo es cerrar el círculo avanzando hacia el centro y luego retroceder separándose con un grito de júbilo o con un apretón de despedida, tal cual en los bailes rusos. Este abrazo proporciona calidad de apoyo, seguridad y afecto, además de un sentimiento de unidad y solidaridad. Es ideal entre compañeros de clase, de oficina o de un equipo.

El “abrazo de costado”, es muy usual darlo mientras dos personas caminan juntas. Pueden estar tomadas por la cintura o por los hombros. Se caracteriza también por ser un abrazo alegre y juguetón. Es apropiado cuando caminamos, paseamos o esperamos en la fila para entrar al cine o al teatro. Este abrazo es común entre la pareja, entre padre e hijo, madre e hijo, entre hermanos y también cuando los buenos amigos desean hablar.

En el “abrazo por la espalda”, el que abraza se aproxima al otro lado desde atrás, rodea su cintura con los brazos y lo estrecha con generosidad. Este abrazo suele ser breve y juguetón y la sensación de fondo es de felicidad y apoyo. Este tipo de abrazo se da entre la pareja, como cuando el hombre abraza a la mujer mientras ella se encuentra haciendo algún quehacer.

En el “de corazón”, se considera que es la forma más elevada del abrazo. Se inicia un contacto visual mientras la pareja está de pié, frente a frente. Los brazos deben rodear hombros y espalda y las cabezas se juntan y se establece un contacto físico. Los dos deben concentrase en la ternura que fluye desde un corazón hacia el otro y respirar con lentitud. Es preciso anular posibles distracciones. Éste es un abrazo sublime, largo, afectuoso, abierto y genuino. Puede expresar amor puro e incondicional. Se da entre viejos amigos o amigas muy recientes que se unieron por una experiencia y emoción común y, por supuesto, entre una pareja.

El “abrazo a la medida”, es muy efectivo porque nos hace sentir bien. Aquí entra el factor ambiente, situación, compañía y las necesidades personales del abrazo: afecto, efecto, fuerza, apoyo o reafirmación o cualquier sensación agradable que pueda proporcionar el abrazo.

En el “abrazo Zen”, se puede emplear cualquier tipo de abrazo. El de mejilla y el de corazón son los más recomendables. Una de las formas de practicar este abrazo es que la pareja se siente frente a frente y apoyen los pies con pies y manos con manos. No importa si se abren o cierran los ojos, pero la respiración debe ser profunda y con ritmo. La pareja debe estar concentrada sólo en el momento presente y dejar que los pensamientos desaparezcan. Es preciso tomar conciencia de lo que se está compartiendo, del contacto físico y de la energía que se está entregando mutuamente. Cuanto más profunda sea una relajación, mejor será la experiencia del abrazo. Éste es un abrazo que demanda mucha concentración, ya que mucho se entrega y recibe con él.

cual de todos estos abrazos preferis????
Ahora si no sabes abrazar y quiere un metodo, pues aqui esta este instructivo que viene de una manera mas metodica como llevar a cabo un abrazo, espero lo lean si no esta completo, me parece que en las lineas de mas adelante esta.

y por ultimo………..


Hoy tan solo necesito un abrazo
repleto de alegría y entusiasmo.
Hoy tan solo necesito un abrazo
que me haga sentir protegida.
Hoy tan solo necesito un abrazo fuerte
un abrazo SINCERO.
Hoy tan solo necesito un abrazo
pero no tan solo el que se dá con los brazos
sino el que se dá tambien con el corazón.

YO LOS ABRAZO CON EL AMOR MAS PROFUNDO QUE SE PUEDAN IMAGINAR, BYE BYE


1 Response to “abrazame, abrazame mucho”


  1. 1 isabell mendoza
    ampSun, 14 Sep 2008 06:23:45 +000023Domingo 22, 2008 en 7:20 p09

    con lo rico que es abrazar a otros


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